Hersteltrend in mentaal welzijn van jongeren

Hoe het mentaal met jongeren gaat, wordt in dit onderzoek gemeten met vijf vragen over depressie- en angstgevoelens in de afgelopen vier weken. Hiermee krijgt iemand een score tussen 0 en 100. Een hogere score betekent een beter mentaal welbevinden. De gemiddelde score op mentaal welbevinden van jongeren steeg tussen juni en september 2025 van 67 naar 70. Dit is ook wat hoger dan de score van 68 die werd gemeten in maart 2025.

Na september 2021 daalde het mentaal welbevinden van jongeren sterk tijdens de derde lockdown in de winter van 2021/2022, om vervolgens vanaf september 2022 op een lager niveau te stabiliseren en langzaam te herstellen. De meting van september 2025 is nog niet op hetzelfde niveau als de eerste meting van september 2021.  Toch laten de gemiddelde scores in drieënhalf jaar tijd een langzaam stijgende lijn zien (zie grafiek).

Stabilisatie zelfdodingsgedachten

Jongeren kregen de vraag of zij er in de afgelopen drie maanden serieus aan dachten om een eind aan hun leven te maken. In september 2025 gaf 14% aan wel eens of vaker aan zelfdoding te hebben gedacht, vergeleken met 15% in juni en 13% in maart.

In de eerste meting van september 2021 had 8% van de jongeren weleens of vaker zelfdodingsgedachten, maar dit percentage verdubbelde bijna in maart 2022 (17%), de meting na de laatste lockdown. In de grafiek hieronder is te zien dat het percentage jongeren met zelfdodingsgedachten daarna is gestabiliseerd. De afgelopen 1,5 jaar lagen de metingen rond de 14%. Hierbij is dus niet hetzelfde herstel te zien als bij mentaal welbevinden. Ook huisartsen zien sinds 2019 een sterkere stijging in het aantal contacten met jongeren rondom zelfdodingspogingen of –gedachten dan voor de pandemie.

Daling in eenzaamheid

Vergeleken met juni, daalde in september 2025 het percentage jongeren dat zich enigszins tot sterk eenzaam voelde van 48% naar 45%. In maart 2022, toen de meeste van de laatste set coronamaatregelen werden afgeschaft, voelde 52% van de jongeren zich eenzaam. Sindsdien is het percentage eenzaamheid wat lager, en lijkt er een langzaam dalende trend te zijn (zie grafiek).

Sterke daling in stress die jongeren ervaren

In de vier weken voor het invullen van de vragenlijst voelde 43% van de jongeren zich vaak gestrest. Dat is een sterke daling vergeleken met juni, toen 48% zich vaak gestrest voelde. In de jaren na de piek van maart 2022 laat de ervaren stress duidelijk een herstellende trend zien, ondanks de relatief hoge meting in juni (zie grafiek). 

De algemene trend van herstel is ook bij elke losse oorzaak van stress terug te zien (zie grafiek). Verder namen vergeleken met juni alle oorzaken van stress af, maar de afname was het sterkst bij stress door school en alles wat ik moet doen. Net als bij eerdere metingen in september heeft dit waarschijnlijk te maken heeft met de zomervakantie.

Zorgen dalen of blijven gelijk

Vergeleken met juni 2025 daalde in september bij de meeste onderwerpen het percentage jongeren dat zich er zorgen over maakte. Klimaatverandering daalde van 45% naar 40%, zorgen over voldoende betaalbare woningen daalde van 67% naar 62%, inflatie van 67% naar 62%, oorlog van 60% naar 56% en wereldpolitiek van 49% naar 47%. Hoewel het in het afgeronde percentage niet is terug te zien, vinkte een iets hoger percentage jongeren aan dat ze zich zorgen maken over de invloed van beslissingen die de overheid maakt op hun leven (47%). Mogelijk komt dit door de aankomende verkiezingen.

Voor de onderwerpen die specifiek raken aan de coronapandemie is het interessant dat ook 3,5 jaar nadat de laatste maatregelen werden afgeschaft er nog een groep jongeren is van zeker 16% die zich zorgen blijft maken over de kans dat er weer maatregelen kunnen worden ingevoerd. De vorige meting maakte 20% zich zorgen om een mogelijke nieuwe lockdown, wat zelfs iets meer is dan de 19% van december 2023, toen de pandemie nog vers in het geheugen was. Ook het aantal jongeren dat zich nog zorgen maakt over de kans dat zijzelf of een dierbare besmet raken met het coronavirus is nog niet onder de 10% gekomen, en was in september nog 12%. Wel maken vergeleken met andere onderwerpen relatief weinig jongeren zich zorgen over deze corona-gerelateerde onderwerpen.

Meer informatie over hoe het met jongeren gaat

Cijfers over hulp zoeken bij mentale problemen staan op de pagina Hulpbehoefte. Daarnaast gaven open vragen meer inzicht in hoe jongeren hun mentale gezondheid ervaren. In september 2024 beschreven jongeren wat hen gelukkig maakt, hierover lees je op de pagina Geluk. In maart 2024 schreven jongeren met zelfdodingsgedachten over het wel of niet zoeken naar hulp: Zoeken naar hulp bij zelfdodingsgedachten. In maart 2023 gaven jongeren die slecht in hun vel zaten antwoord op wat daar oorzaken en oplossingen voor zouden zijn, zie daarvoor de pagina Mentale klachten uitgelegd door jongeren zelf.